tachi waza

techniki rozpoczynają się w pozycji stojącej

suwari waza

techniki w pozycji siedzącej lub klęczącej

hanmi-hantachi waza

techniki rozpoczynają się w pozycji siedzacej a atakujący stoi

hanmi-hantachi ushiro waza

techniki rozpoczynają się w pozycji siedzacej a atakujący stoi z tyłu lub przechodzi za plecy

ushiro waza

atak od tyłu lub z przejciem za plecy

ippan geiko

broniący się jest atakowany\\r\\nprzez jednego uke

kakari geiko

broniący się jest atakowany przez kilku uke, nadchodzących kolejno, z jednego kierunku\\r\\n

taninzu kakari geiko

broniący się jest atakowany przez kilku uke nadchodzących z dowolnego kierunku (Taninzu-gake, Randori)

Na skróty
plan treningów, opłaty
 
zapisy, pierwszy trening
 
miejsce treningów
R e k l a m a
SKLEP BOKKEN akcesoria do sztuk walki